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饮氧食谱

饮氧日式起司可乐饼

【材料】 ・飲氧品------------------------適量 ・玉米粒------------------------50g ・奶油--------------------------少許 ・蛋-----------------------------2顆 ・培根---------------------------適量 ・乳酪絲-------------------------適量 ・馬鈴薯-------------------------6顆 ・麵包粉---------------

饮氧日式起司可乐饼

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饮氧坚果白巧克力片

饮氧坚果白巧克力片

【材料】 ・饮氧品-------------------------适量 ・底筋面粉----------------------230g ・坚果碎-------------------------50g ・白巧克力豆--------------------适量 ・糖-----------------------------65g ・奶油---------------------------130g ・蛋-----------------------------1颗 【做法】 1.将蛋加入糖打勻,

饮氧坚果白巧克力片

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饮氧年糕

食材: 饮氧品------------------------------------------- 适量 太白粉------------------------------------------- 适量 年糕 ---------------------------------------------适量 蛋----------------------------------------------- 1粒 做法: 1. 看年糕量调制适量面糊,太白粉和饮氧品以1:1比例,加入蛋和少许的水拌勻。

饮氧年糕

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饮氧芋头莲藕糕

【材料】 ・饮氧品-------------------2大匙 ・莲藕粉-------------------65g ・玉米粉-------------------20g ・糖------------------------40g ・甜芋泥-------------------200g ・冷水----------------------130cc ・100度热水----------------200cc 【做法】 《制作莲藕浆》: 1.将莲藕粉及玉米粉,加入冷水,稍加搅拌。 2.再加入热水均勻搅

饮氧芋头莲藕糕

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饮氧紫米红豆粥

【材料】 ・饮氧品-------------------2大匙 ・红豆---------------------1杯 ・紫米---------------------1/2杯 ・黑糖---------------------3大匙 ・水-----------------------1000cc ・椰奶---------------------少许 【做法】 1.先将紫米浸泡,并将红豆洗净。 2.将紫米及红豆加水入汤锅熬煮。 3.加入黑糖及饮氧品,熬煮1小时。 4.起锅后盛碗,可再加入椰奶增加风味

饮氧紫米红豆粥

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饮氧山药鸡汤

【材料】 ・饮氧品---------------------2大匙 ・山药------------------------200g ・盐--------------------------少許 ・红枣------------------------数颗 ・枸杞------------------------1大匙 ・乌鸡骨----------------------3g ・牛奶------------------------适量 【做法】 1.将山药切片,并将乌骨鸡切块。 2.再将红枣、枸杞、山

饮氧山药鸡汤

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饮氧港式萝卜糕

【材料】 ・饮氧品---------------------1大匙 ・在来米粉-------------------150g ・白萝卜丝-------------------100g ・盐--------------------------适量 ・红葱头----------------------少许 ・水---------------------------300ml ・虾米------------------------少许 ・香菇丁----------------------少许 ・白胡椒

饮氧港式萝卜糕

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饮氧金瓜米粉

【材料】 ・饮氧品-------------------------适量 ・金瓜----------------------------1颗 ・米粉----------------------------2把 ・香菇----------------------------200g ・红萝卜--------------------------半根 ・米酒----------------------------100g ・肉丝----------------------------100g ・蒜头-

饮氧金瓜米粉

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饮氧金沙豆腐煲

【材料】 ・飲氧品-------------------------適量 ・鹹蛋黃-------------------------2顆 ・豆腐---------------------------1盒 ・薑------------------------------適量 ・辣椒----------------------------適量 ・白醋----------------------------50g ・米酒----------------------------100g ・青蔥-----

饮氧金沙豆腐煲

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饮氧卤小排

【材料】 ・饮氧品-------------------------适量 ・猪小排-------------------------300g ・卤包----------------------------1包 ・青葱----------------------------1根 ・姜------------------------------适量 ・辣椒----------------------------1根 ・蒜头----------------------------3颗 ・酱油-----

饮氧卤小排

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饮氧青瓜酿肉

【材料】 ・飲氧品-------------------------適量 ・豬絞肉-------------------------300g ・大黃瓜-------------------------1根 ・醬油---------------------------適量 ・米酒---------------------------50g ・玉米粉-------------------------適量 ・五香粉-------------------------適量 ・青蔥-------------

饮氧青瓜酿肉

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飲氧茄汁魚片

【材料】 ・飲氧品-------------------------適量 ・台灣鯛-------------------------2片 ・洋蔥---------------------------1顆 ・甜椒---------------------------適量 ・青蔥---------------------------2根 ・蒜頭---------------------------3顆 ・蕃茄醬-------------------------100g ・香油------------

飲氧茄汁魚片

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饮氧党参红枣鸡汤

详细做法影片请点我看! 【材料】 ・饮氧品-------------------------适量 ・鸡腿---------------------------1支 ・党参---------------------------适量 ・枸杞---------------------------适量 ・红枣---------------------------6粒 ・姜-----------------------------适量 【做法】 1.将姜切片备用。 2.将鸡腿、党参、枸杞、姜片、红枣及饮氧

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妈咪!停止抱怨啦,我的小孩怎么一直长不高?

妈咪!停止抱怨啦,我的小孩怎么一直长不高,穿了几年的衣服裤子还是可以穿,最明显就是送孩子上学的时候跟同班的小孩站在一起,突然感觉自己的孩子像小矮人般! 我这当妈的也觉得在吃的方面没有任何问题,每餐都准备给孩子吃,孩子也很给力,不挑食,不选吃,胃口也很好,吃的分量也很多啊!究竟是哪里出现问题了?我和老公的高度也很标准,不是属于矮小的,就是搞不懂自己的孩子偏偏就是不会长高! 其实,妈咪啊!小孩的早餐呢?你都准备什么食物呢?很多妈咪都会说,小孩要赶着上学,早餐就是牛奶配面包,反正早餐时段也没什么胃口的

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白发长不停?产后掉发很严重?

白发长不停😭 头发掉很多😭 头发好稀疏😭 头皮出油快😭 头发白不要再用染发剂!简单直接就靠这几种不起眼的食物,把白头发黑回来⇨ ://bit.ly/2lU42P4 「黑宝食」集结了黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑麦、香菇、牛蒡及三色藜麦等8种黑色食材的营养,无加糖的清爽口感,丰富的多醣体和花青素,能防止头发老化与预防白发,补肾的效果。 ✅黑芝麻是白发的最佳食材,富含着乌黑头发需要的营养素有卵磷脂、Protein、Vit E, 亚油酸等。 ✅黑豆是「肾之谷」具有很好的养黑发功效,益精补血。

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月经不顺?

月经不顺,有血块,经痛,抱着肚子全身无力😑 卵巢像朵花,要小心施肥、浇水才能长得壮和开得鲜艳。子宫卵巢的健康是离不开女性荷尔蒙-雌激素,这9种含有 “天然雌激素” 的红色食物,吃的越多,卵巢毒素排得越干净! 红润气色自然跟着来😘 吃红补红? 月经期间,身体相对比较虚弱,红色食物含有丰富的茄红素、花青素、β胡萝卜素等植化素,都是很棒的抗氧化食物,帮助体内经血干净排出,补气血益,温养子宫,调理荷尔蒙,并预防子宫和卵巢老化。 「红宝食Red Treasure Food」有红豆、红萝卜、甜菜根、三

月经不顺?

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月子期间、哺乳妈咪---必吃的食物!

哺乳妈咪,每天不断输出营养给宝宝,会大量消耗身体的能量,如果只顾到「追奶」而没有好好「 养奶」,不但奶量不足,母奶的品质也会大受影响,所以追奶也要养奶,这样不只宝宝营养充足,妈妈也才有体力应付睡天使、醒恶魔唷! 黑芝麻 中医认为能生津通乳、补血明目、祛风润肠、益肝养发、强身体,抗衰老的功效,能有效促进母乳分泌。高钙质,是牛奶的2倍。哺乳妈妈容易流失钙,所以要注意在饮食中摄取足够的钙质,以满足自身和哺乳的需要。 芝麻还含有膳食纤维、大量的脂肪油、Vitamin B1、尼克酸(Niacin)、Vi

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家有挑食宝贝,怎么办?

孩子挑食总很莫名其妙的,一下不吃这个、一下不吃那个、变来变去,搞到妈咪们都不知所措了! 挑食是孩子成长过程中必经之路,而严重的年龄大概发生在2-5岁之间。 孩子不应该因为挑食不吃而一直被责骂,这反而让小孩对吃食物更加反感! 找出适当的应对方式让孩子快乐吃饭、快乐长大! 孩子挑食的主要原因 原因1:因为【颜色】不吃 不吃青色蔬菜是天生的,研究发现人类不吃青色蔬菜是为了避免接触有毒植物的本能。要解决这问题,就是通过建立安全和信任感,降低孩子的防卫心。 原因2:因为【味道】不吃 带苦味、酸味、肥肉味

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如何吃出好孕到

要「好孕到」到底该如何吃?

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